วิธีเล่นแบดบินตันให้เก่ง นั้นเป็นเป็นเรื่องที่ใครก็สามารถทำได้ อีกทั้งยังสามารถฝึกฝนเพื่อให้ร่างกายแข็งแรงและพัฒนาฝีมือจนอาจจะกลายเป็นอาชีพได้ ซึ่งหลายคนมีความตั้งใจที่จะเป็นนักกีฬาแบดมินตันที่เก่งและกำลังมองหาเคล็ดลับหรือวิธีเล่นแบดมินตันให้ดีมากขึ้น เพื่อที่จะช่วยพัฒนาฝีมือ ซึ่งในบทความนี้เรามีคำแนะนำดี ๆ ในเรื่องนี้มาฝาก ดังต่อไปนี้
4 วิธีเล่นแบดบินตันให้เก่ง สำหรับมือใหม่ที่สนใจ
เมื่อคุณเล่นแบดมินตันเป็นแล้ว จะรู้สึกได้ถึงความสนุกและอาจจะทำให้อยากพัฒนาตัวเองมาเป็นนักกีฬาต่อไปอย่างแน่นอน ดังนั้นลองมาดูวิธีเล่นแบดบินตันให้เก่งขึ้นสำหรับมือใหม่ ดังต่อไปนี้
- ฝึกฟุตเวิร์คให้แข็งแกร่ง จำไว้ว่าตราบใดที่คุณไม่สามารถเข้าถึงลูกขนไก่ได้ก็ไม่มีโอกาสที่จะแสดงฝีมือให้ได้เห็นเป็นที่ประจักษ์แน่นอน ดังนั้นสิ่งที่จะช่วยให้คุณเข้าถึงลูกขนไก่ได้ทุกเวลาที่ต้องการก็คือการฝึกฟุตเวิร์ค รวมถึงฝึกกล้ามเนื้อที่เกี่ยวข้องให้มีความแข็งแรง ที่ประกอบไปด้วยขาท่อนล่าง, ขาท่อนบน, สะโพก และแกนกลางของร่างกาย ซึ่งจะได้มาจากการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ
- ฝึกมือและสายตา ผู้เล่นจำนวนไม่น้อยที่มักจะตีลูกพลาดทั้งที่เข้าถึงลูกขนไก่ได้แล้ว ดังนั้นสิ่งที่ต้องการคือการทำงานประสานกันระหว่างมือและสายตาที่สมบูรณ์แบบ ซึ่งสามารถฝึกเพิ่มเติมได้ด้วยการเล่นเกมปิงปองหรือฝึกโยนและจับลูกบอล
- จับแรกเกตให้เหมาะสม วิธีเล่นแบดมินตันให้เก่งอีกวิธีหนึ่งที่สำคัญคือต้องจับไม้ให้ถูกต้อง ซึ่งเป็นพื้นฐานแรกที่สำคัญและมักจะถูกมองข้าม คุณจะต้องฝึกการตีลูกขนไก่แบบแบ็คแฮนด์และโฟร์แฮนด์ ฝึกลี้ยงลูก, การตบ และการหยอด ให้คล่องแคล่ว
- การคิดเชิงยุทธวิธี การคิดเชิงยุทธวิธีและกลยุทธ์เป็นวิธีเล่นแบดมินตันให้เก่งขึ้น อาจมองเห็นภาพได้ยากแต่เป็นขั้นตอนวิธีที่สำคัญ ซึ่งกลยุทธ์เป็นแผนโดยรวมสำหรับการแข่งขัน ซึ่งเป็นแผนระยะยาว กลยุทธ์ในแบดมินตันคือการสร้างแผนว่าคุณจะชนะอย่างไร ผู้เล่นและโค้ชใช้กลยุทธ์ที่แตกต่างกันเพื่อชนะการแข่งขัน หากคุณวางแผนว่าจะชนะการแข่งขันอย่างไรหรือวางแผนว่าจะรับมือกับคู่ต่อสู้ครั้งใหญ่อย่างไรแล้ว ก็ต้องเรียนรู้วิธีควบคุมฟอร์มการเล่นที่ดีที่สุดของคุณ เพื่อให้ได้คะแนนตามที่ต้องการ
การฝึกฝนเทคนิคต่าง ๆ อย่างต่อเนื่อง เป็นวิธีเล่นแบดบินตันให้เก่งที่ใช้ได้ผลดีที่สุด ดังนั้นจึงต้องมีการจัดตารางฝึกซ้อมอย่างเป็นระบบและมีการทุ่มเทฝึกฝนอย่างจริงจัง เพื่อให้ฝึกฝีมือและพัฒนาขึ้นได้มากอย่างที่ต้องการ
หมายเหตุ ขอขอบคุณภาพจาก https://static01.nyt.com
1,774 total views, 1 views today
