Tennis Elbow คือ

สำหรับผู้ที่เล่นกีฬาเทนนิสหรือเป็นนักกีฬามาอยู่แล้ว เชื่อว่าคุณจะต้องรู้จักอาการ Tennis elbow อย่างแน่นอน เพราะอาการ Tennis Elbow คือ หนึ่งในอาการบาดเจ็บที่เกิดขึ้นจากการเล่นกีฬาเทนนิส ซึ่งอาจจะส่งผลกระทบต่อผู้ที่เล่นกีฬาประเภทนี้ได้มากเลยทีเดียว ถ้าคุณอยากรู้จักอาการนี้เพิ่มมากขึ้น ติดตามต่อได้ภายในบทความนี้

ทำความรู้จักกับอาการ Tennis Elbow คือ อะไร

อาการ Tennis elbow หรือ Lateral epicondylitis คือ อาการอักเสบของกล้ามเนื้อช่วงข้อศอก โดยจะเป็นจุดสำหรับการกระดกข้อมือขึ้น ซึ่งกล้ามเนื้อในกลุ่มนี้จะอยู่ตรงช่วงต้นของบริเวณกระดูกด้านนอกข้อศอก ซึ่งจะเป็นจุดสำคัญที่จะพบปัญหาอาการปวดหรืออาการอักเสบได้มากที่สุด โดยจะถูกเรียกว่า Extensor Carpi Radialis Brevis สาเหตุของอาการอักเสบจะเกิดขึ้นจากบริเวณข้อศอกช่วงต้น มีการใช้งานซ้ำบ่อยครั้งและซ้ำเป็นเวลานาน จนทำให้เส้นเอ็นเกิดอาการเสื่อมได้ง่ายกว่าปกติ ผู้ที่เป็นโรคนี้จะเกิดขึ้นจากการเล่นกีฬาที่ต้องใช้อุปกรณ์และอุปกรณ์นั้นกลับไม่เหมาะสมต่อร่างกาย จึงมักจะเกิดขึ้นกับผู้ที่เล่นกีฬาเทนนิสหรือนักกีฬาที่ใช้อุปกรณ์ไม่ได้มาตรฐาน นอกจากนี้ยังรวมไปถึงนักกีฬาที่ใช้ร่างกายหนักมากเกินไป รวมไปถึงผู้ที่จะต้องทำงานออกแรงช่วงข้อศอกกับเส้นเอ็นข้อศอกบ่อยครั้งที่สุดอีกด้วย

ลักษณะอาการเป็นอย่างไร

อาการสำคัญที่จะทำให้คนได้รู้ว่าเกิดปัญหา tennis Elbow คือ

  1. เมื่อบริเวณเอ็นกล้ามเนื้อตรงช่วงปุ่มกระดูกด้านนอก โดนกดหรือโดนกระแทกไม่แรงมาก แต่กลับรู้สึกเจ็บตรงจุดนั้นมากกว่าปกติ
  2. ช่วงบริเวณปุ่มกระดูกที่อยู่ด้านนอกของข้อศอก ชอบเกิดอาการปวดขึ้นและเป็นอาการปวดที่จะเกิดทุกครั้งที่มีการขยับหรือเคลื่อนไหวช่วงข้อมือ
  3. ถ้าอาการเริ่มหนักขึ้นจะมีอาการปวดร้าวช่วงแขนเพิ่มขึ้น
  4. มีอาการบวมอย่างเห็นได้ชัด หรือมีอาการทั้งบวมและแดง รวมไปถึงรู้สึกแสบร้อนช่วงบริเวณข้อศอก
  5. ถ้าอาการเริ่มเรื้อรังจะเกิดการอักเสบหนักที่ทำให้รู้สึกอ่อนแรงลงและบริเวณกล้ามเนื้อในช่วงข้อศอก จะทำงานได้ไม่ดีเท่าเดิม

โดยรวมแล้วอาการ Tennis Elbow คือการใช้ส่วนของข้อศอกในช่วงปุ่มกระดูกด้านนอกมากจนเกินไป จึงทำให้เกิดการอักเสบ อาจเกิดขึ้นได้ทั้งการใช้ร่วมกับอุปกรณ์ต่าง ๆ ที่มีคุณภาพ หรือการใช้งานซ้ำอยู่ที่เดิม จึงทำให้เกิดการอักเสบและพาให้เส้นเอ็นเกิดความเสื่อมได้เร็วมากกว่าคนทั่วไป ซึ่งถ้ารู้สึกว่ามีอาการเจ็บที่บริเวณเอ็นข้อศอกบ่อยครั้ง สิ่งที่ควรทำคือการพบแพทย์ทันที

หมายเหตุ ขอขอบคุณภาพจาก
https://www.ltat.org
https://www.tstretch.co

 176 total views,  3 views today

0/5 (0 Reviews)
Share