การแข่งขันเทนนิส สำหรับคนทั่วไป คือการออกกำลังกายในรูปแบบหนึ่ง แต่สำหรับคนคลั่งไคล้ และมีความฝันในการมุ่งสู่ความสำเร็จ เทนนิส คือกีฬาอาชีพ ที่ต้องอาศัยการฝึกฝนอย่างหนักและยาวนาน และควรเริ่มตั้งแต่ พื้นฐาน เล่นเทนนิส เพื่อเป็นการปรับตัว ปรับใจ ก่อนตัดสินใจว่า นี่คือทางที่ใช่หรือไม่
เล่นเทนนิส ให้แกร่ง ต้องรู้จักวิธีการสร้างพลังในการเล่น และยืนระยะบนสนาม
การที่จะก้าวสู่การเป็นนักกีฬาเทนนิสมืออาชีพ จะต้องผ่านการฝึกฝนทักษะ และเก็บเกี่ยวประสบการณ์กันอย่างยาวนาน โดยเฉพาะ เทคนิคการ เล่นเทนนิส ขั้นพื้นฐาน ที่ใครต่อหลายคนเลือกส่ายหน้า และมองหาแต่การเล่นเชิงเทคนิค ทั้งที่ความเป็นจริง พื้นฐานการเล่นที่ดี คือหัวใจสำคัญ ที่จะทำให้นักกีฬาประสบความสำเร็จในการเล่นเทนนิส และสามรถก้าวเข้าสู่การแข่งขันในระดับอาชีพต่อไปได้
เทคนิคเล่นเทนนิสขั้นพื้นฐานที่มือใหม่ต้องรู้
เทคนิคที่ถือเป็น การ เล่นเทนนิส ขั้นพื้นฐานที่มือใหม่ต้องเรียนรู้และใส่ใจ มี 2 ประการด้วยการ
- การจับไม้เทนนิส หรือ แร็กเกต ถ้าจับไม่ถูกวิธี ก็ไม่อาจตีโต้ลูกเทนนิสออกไปได้ การควบคุมไม้ ไม่ได้ใช้ข้อมือในการเล่น แต่ใช้ท่อนแขนทั้งหมดในการออกแรง การจับไม้ให้ถูกวิธี และมั่นคง นอกจากจะสามารถควบคุมลูกเทนนิสได้ดีแล้ว ยังลดอาการบาดเจ็บที่อาจเกิดขึ้นบริเวณข้อมือได้
- การตีโต้ลูกเทนนิส หัวใจสำคัญที่ต้องฝึกให้เหนียวแน่น คือ การตีโต้ลูกเทนนิส นักกีฬาที่ยังมีเทคนิคไม่สูง การตีโต้ให้ข้ามตาข่ายทุกครั้ง และยืนระยะได้นาน ๆ คือหัวใจที่ต้องฝึกเป็นประจำ นักเทนนิสธรรมดาหลายคน สามารถเอาชนะนักเทนนิสเก่ง ๆ ได้ ด้วยการตีโต้ลูกเทนนิสที่เหนียวแน่นตลอดทั้งเกม
การ เล่นเทนนิส เพื่อการก้าวไปสู่การเป็นนักกีฬาอาชีพ จะต้องฝึกฝน และทำความเข้าใจเกี่ยวกับ พื้นฐานการเล่นเทนนิสให้ถ่องแท้ อย่าขี้เกียจ หรือเบื่อหน่าย เพราะถ้าพื้นฐานของเราดี การพลิกแพลงการเล่นย่อมทำได้ง่าย และลดอาการบาดเจ็บจากการเล่นเทนนิสได้
หมายเหตุ ขอขอบคุณภาพจาก https://economictimes.indiatimes.com
1,445 total views, 1 views today
