กีฬาวอลเล่ย์บอล เป็นกีฬาสากลชนิดหนึ่ง ที่มีรูปแบบการเล่นเป็นแบบทีม โดยผู้เล่นนั้นจะต้องมีความสามัคคี และความคุ้นเคยกันเป็นอย่างดี จึงจะทำให้ในการแข่งขันผู้เล่นมีโอกาสได้รับชัยชนะ และในบทความนี้ จะขอมาแนะนำให้ทุกคนได้ทำความรู้จักกับ วิธีเล่นวอลเล่ย์บอล แบบง่าย ๆ พร้อมประโยชน์จากการเล่น แต่จะมีอะไรบ้างนั้น ต้องลองติดตามดูกัน
วิธีเล่นวอลเล่ย์บอล แบบง่าย ๆ
สำหรับ วิธีเล่นวอลเล่ย์บอล อย่างแรกที่ผู้เล่นควรเรียนรู้ก็คือท่าเตรียม โดยท่าเตรียมนั้นผู้เล่นจะต้องยืนแยกท้าให้เว้นช่องห่างกันอยู่ที่ประมาณ 1 ช่วงของบริเวณหัวไหล่ และให้เท้าข้างใดข้างหนึ่งของผู้เล่นก็ได้ ยื่นออกไปวางข้างหน้า และย่อเข่าลงเพียงเล็กน้อย พร้อมยกส้นเท้าขึ้นเหนือพื้นพอประมาณ ผู้เล่นจะต้องจำไว้ว่า น้ำหนักของตัวทั้งหมดจะต้องถูกทิ้งไว้ลงบนส้นเท้าของทั้งสองข้างอย่างหนักแน่น และอีกส่วนหนึ่งที่ขาดไม่ได้เลยในการเล่นวอลเล่ย์บอลก็คือมือ สำหรับมือนั้นจะมีหลากหลายแบบให้ผู้เล่นได้เลือกใช้เพื่อตีโต้ตอบ คือ แบบซ้อนมือ จะเป็นท่าทางที่ได้รับความนิยมอย่างมาก โดยจะใช้มือข้างหนึ่ง ซ้อนทับไปที่มืออีกข้างหนึ่ง แล้วดึงให้นิ้วหัวแม่มือออกมาชิดกัน และอีกแบบคือแบบกำมือ ผู้เล่นจะต้องกำมือขวา แล้วให้หัวแม่มือของมือขวานั้น เหยียดตรง พร้อมใช้มือซ้ายกำให้รอบ เป็นต้น
ประโยชน์จากการเล่นวอลเล่ย์บอล
- ร่างกายมีสุขภาพดีมากขึ้นจากการออกกำลังกาย
- สร้างความมีน้ำใจ สามัคคีในหมู่นักกีฬา
- ช่วยรางกาย และจิตใจมีความร่าเริงแจ่มใส
- ใช้เวลาว่างให้เกิดประโยชน์ด้วยการออกกำลังกาย
- ได้ฝึกฝนทักษะ ไหวพริบในการสังเกตุมากยิ่งขึ้น
- ได้ฝึกฝนการแก้ไขปัญหาเฉพาะหน้าได้เป็นอย่างดี
- พัฒนาการเคลื่อนไหวของร่างกาย ให้มีความคล่องแคล่ว
เรียกได้ว่ากีฬาวอลเล่ย์บอลนั้น เป็นเกมกีฬาที่มี วิธีเล่นวอลเล่ย์บอล ที่ง่ายมาก อีกทั้งยังมีประโยชน์ที่ผู้เล่นจะได้รับจากการเล่นอีกมากมายเลยทีเดียว
หมายเหตุ ขอขอบคุณภาพจาก https://siamroommate.com
1,401 total views, 1 views today
