กีฬาปิงปองหรือเทเบิลเทนนิสเป็นกีฬาที่ใครๆ ก็สามารถเล่นได้ เพียงแค่มีอุปกรณ์และสถานที่ที่เหมาะสมก็สามารถเริ่มเล่นได้เลยนั่นเอง โดยความนิยมของกีฬาชนิดนี้มีค่อนข้างมาก เพราะมีกติกาที่เข้าใจง่ายและสนุกสนาน อีกทั้ง ประโยชน์ของการเล่นปิงปอง ก็มีหลายอย่างที่ทุกคนควรจะต้องรู้เอาไว้ แล้วคุณจะรู้ว่าเป็นกีฬาที่ให้ได้มากกว่าแค่ความสนุกแน่นอน
ประโยชน์ของการเล่นปิงปอง มีอะไรบ้าง?
ประโยชน์ของการเล่นปิงปองนั้น บอกเลยว่ามีเยอะมากทีเดียว รับรองว่ากีฬาชนิดนี้จะให้คุณมากกว่าแค่ความสนุกอย่างแน่นอน โดยประโยชน์ที่จะได้รับก็มีดังนี้
- เพิ่มประสิทธิภาพการทำงานระหว่างสายตาและมือ เนื่องจากการเล่นปิงปองต้องใช้ทักษะในการมองลูกและตีโต้กลับ ดังนั้นจึงต้องมีการประสานงานระหว่างมือและสายตาได้ดี แม้ว่าจะเล่นได้ไม่ดีนักในตอนแรก แต่ยิ่งฝึกเล่นมากเท่าไหร่ การทำงานระหว่างสายตาและมือก็จะยิ่งดีขึ้นตามเท่านั้น
- เพิ่มความเฉียบคมของสมองและการตัดสินใจ เพราะปิงปองเป็นกีฬาที่ต้องใช้ความเร็ว ทั้งการจับตามองลูกที่ตีโต้กลับมาและการตัดสินใจตีกลับ รวมทั้งการวางแผนอย่างเร่งด่วนในการตีลูกไปยังส่วนไหนหรือโต้กลับคู่แข่งอย่างไรเพื่อให้ได้แต้ม จึงทำให้สมองต้องตื่นตัวอยู่เสมอพร้อมการตัดสินใจแบบเฉพาะหน้า เมื่อฝึกบ่อยๆ จึงทำให้การทำงานของสมองและการตัดสินใจมีความเฉียบคมมากขึ้น เป็น ประโยชน์ของการเล่นปิงปองที่เห็นได้อย่างชัดเจน
- เพิ่มความสามารถในการตอบสนองที่ดีขึ้น และยังช่วยพัฒนาการเคลื่อนไหวของกล้ามเนื้อมัดใหญ่และมัดเล็ก ซึ่งการมีพัฒนาการกล้ามเนื้อที่ดีก็จะช่วยส่งเสริมให้การตอบสนองของร่างกายต่อสิ่งต่างๆ ทำได้ดีและรวดเร็วขึ้น
- เสริมสร้างความแข็งแรงของกล้ามเนื้อแขน และยังช่วยลดความเสี่ยงต่อการบาดเจ็บของข้อต่อเหมือนกับการเล่นกีฬาชนิดอื่นๆ เหมาะสำหรับคนที่มีปัญหาเกี่ยวกับข้อเข่า, ข้อเท้า รวมถึงข้อมือ และผู้ที่ไม่อยากเล่นกีฬาที่ทำให้เกิดแรงกระแทกต่อข้อต่อต่างๆ มากจนเกินไป
- สร้างสัมพันธภาพทางสังคมที่ดี การเล่นปิงปองเป็นกีฬาที่ต้องเล่นร่วมกับผู้อื่นทำให้คุณมีโอกาสได้รู้จักกับคนใหม่ๆ ที่มีความสนใจในเรื่องเดียวกัน ซึ่งเป็น ประโยชน์ของการเล่นปิงปองทางอ้อมที่ดีอย่างคาดไม่ถึง
จากที่กล่าวมาข้างต้นนี้จะเห็นได้ว่า ประโยชน์ของการเล่นปิงปอง มีอยู่ด้วยกันอย่างมากมายจริงๆ ดังนั้นหากกำลังจะมองหากีฬาที่สนุกและเล่นแล้วได้ประโยชน์ สามารถเลือกกีฬาปิงปองมาเป็นกีฬาที่เล่นเป็นประจำได้
หมายเหตุ ขอขอบคุณภาพจาก https://m.media-amazon.com
1,792 total views, 1 views today
