กีฬาฟุตบอล คือ เกมกีฬาที่ต้องมีพละกำลัง และความอดทนอย่างมาก เพราะเป็นกีฬาที่ต้องวิ่งอยู่บนสนามหญ้าตลอดระยะเวลา 90 นาที ดังนั้น การจะก้าวขึ้นมาสู่การเป็น นักกีฬาบอล นั้น จะต้องอาศัยการฝึกฝนตัวเองอย่างมาก การฝึกฝนฝีเท้า พร้อมพละกำลัง จึงเป็ฯสิ่งจำเป็นของนักฟุตบอลผู้มีความฝันที่อยากเข้าไปสู่การเล่นฟุตบอลอาชีพ
ฝีเท้าและพละกำลัง หัวใจสำคัญของการเป็น นักกีฬาบอล
การพัฒนาทักษะสองประการ ที่จะช่วยให้คุณกลายเป็น นักกีฬาบอล ที่โดดเด่น จนสามารถลงสนามแข่งขัน สร้างรายได้จากการเป็นนักฟุตบอลอาชีพได้ นั่นก็คือ พลังกาย ที่ต้องมีการฟิตซ้อมร่างกายอยู่เสมอ พื้นฐานสำคัญของการเล่นฟุตบอลคือการวิ่ง ถ้าไม่อาจวิ่งในสนามในระยะเวลานาน ๆ ได้ การเล่นฟุตบอลก็ไม่อาจทำได้ง่ายนัก เพราะการแข่งขันฟุตบอล ต้องใช้เวลาเล่นรอบละ 45 นาที การจะยืนระยะได้นานขนาดนั้น ต้องฝึกฝนตัวเองด้วยการวิ่ง และการยกน้ำหนัก เพื่อสร้างกล้ามเนื้อให้แข็งแกร่ง จึงจะสามารถยืนระยะอยู่ได้
อีกทั้งทักษะการเล่นฟุตบอลในรูปแบบต่าง ๆ ก็เป็นสิ่งสำคัญ การคอนโทรลลูกบอลด้วยเท้า หรือที่เราเรียกว่า การเลี้ยงลูก คือ ทักษะขั้นพื้นฐานที่จำเป็นอย่างยิ่งในการฝึกฝน นักกีฬาบอล ไม่ว่าจะเก่งระดับไหนก็ตาม จะต้องฝึกในการเลี้ยงลูกให้ติดเท้า ให้กลายเป็นส่วนหนึ่งของร่างกาย แต่ก็ไม่ต้องถึงกับต้องเดาะบอลได้ยาวนาน 10 ชั่วโมง ขอให้รู้จักน้ำหนัก และจังหวะการเล่นฟุตบอล ก็สามารช่วยให้ตัวเองโลดแล่นในสนามการแข่งขันได้
ทักษะสำคัญสองประการของ นักกีฬาบอล ไม่อาจละเลยได้ นั่นคือ การสร้างกล้ามเนื้อ เพื่อการยืนระยะในสนามการแข่งขัน และการฝึกฝนทักษะด้านการเล่นฟุตบอลอย่างต่อเนื่อง สามารถส่งให้ท่าน ก้าวไปสู่การเป็นนักฟุตบอลอาชีพได้ แต่นี่คือจุดเริ่มต้นที่สำคัญที่สุด ยังมีอีกหลายสนามให้ท่านต้องฝันฝ่า ขอให้ทุกท่านก้าวไปสู่ความฝันที่วางไว้ในฐานะนักฟุตบอลอาชีพให้จงได้
หมายเหตุ ขอขอบคุณภาพจาก https://www.freepik.com
1,476 total views, 1 views today
