สำหรับกีฬามวยนั้นถือเป็นกีฬาที่มีท่าในการเล่นหรือต่อสู้หลากหลายท่าเป็นอย่างมาก ทั้งการใช้แขน ขา ท่าป้องกันตัว ดังนั้นวันนี้เรามาทำความรู้จักกับ ท่ามวย พื้นฐานว่ามีอะไรที่ควรรู้เบื้องต้นบ้าง
ท่ามวย การวางตำแหน่งร่างกาย
สำหรับการต่อยมวยนั้น เริ่มแรกจะต้องทำการวางตำแหน่งของร่างกายให้ถูกต้องเสียก่อน ซึ่งการวางตำแหน่งของร่างกายก็หมายถึง การกำหมัด การวางเท้า การวางมือ รวมไปถึงการวางลำตัวให้ถูกต้อง โดยการวางหมัดที่ถูกต้องจะต้องแบมือให้นิ้วมือเรียงชิดติดกัน แล้วพับนิ้วทั้งสี่นิ้วเข้ามามือ หลังจากนั้นกดทับนิ้วหัวแม่มือลงมาทาบเอาไว้ เพื่อที่จะเป็นการกำหมัดโดยไม่เกร็ง
ท่ามวยการใช้หมัด เข่า ศอก
- การใช้หมัด : ท่าการใช้หมัดจะมี หมัดตรง หมัดตัด หมัดเสย
- การใช้เท้า : ท่าการใช้เท้าจะมี เตะตรง เตะเฉียง เตะตวัด เตะกลับหลัง ถีบตรง ถีบข้าง ถีบกลับหลัง
- การใช้เข่า : ท่าการใช้เขาจะมี เข่าตรง เข่าตัดเข่าเฉียง เข่าโค้ง เข่าลอย
- การใช้ศอก : ท่าการใช้ศอกจะมี ศอกตี ศอกตัด ศอกงัด ศอกพุ่ง ศอกกลับ ศอกกระทุ้ง
สำหรับ ท่ามวย ขั้นพื้นฐานโดยส่วนใหญ่มีอยู่มากมายหลากหลายแบบ ซึ่งท่ามวยต่าง ๆ นี้ได้ถูกคิดค้นขึ้นโดยครูมวย เพื่อที่จะนำมาสอนให้แก่นักมวยหรือคนที่ต้องการเรียนรู้ศิลปะมวยไทยทุก ๆ ท่าน โดยศิลปะการใช้ท่าต่าง ๆ นี้จะเกิดผลดีได้ก็ต่อเมื่อมีการฝึกฝนจนชำนาญ รวมไปถึงการมีไหวพริบในการใช้งานตามสถานการณ์ต่าง ๆ เพื่อที่จะได้รับประโยชน์จากการใช้งานอย่างสูงที่สุด เพราะฉะนั้นถ้าหากใครที่สนใจเรียบรู้ศิลปะการป้องกันตัว สามารถเรียนรู้ได้จากท่ามวยพื้นฐานจากบทความนี้
หมายเหตุ ขอขอบคุณภาพจาก https://www.freepik.com
1,311 total views, 1 views today
