ทักษะฟุตบอล

นักฟุตบอลที่มีชื่อเสียงและประสบความสำเร็จหลายคนมักจะมี ทักษะฟุตบอล ที่แพรวพราว เรียกได้ว่าเป็นพรสวรรค์บวกกับพรแสวงเมื่อรวมกันแล้วจึงทำให้พวกเราเหล่านั้นมีลีลาการเตะฟุตบอลที่เหนือชั้นกว่าใคร และแน่นอนว่ากว่าพวกเขาจะก้าวไปสู่จุดนั้นได้ ก็ต้องเริ่มต้นจากทักษะฟุตบอลพื้นฐาน

ทักษะฟุตบอล เบื้องต้นที่มือใหม่ควรทราบ

การทำความคุ้นเคยกับลูกฟุตบอล และการหยุดหรือบังคับลูก ซึ่ง ทักษะฟุตบอล เหล่านี้มีความละเอียดอ่อนอย่างมากต้องอาศัยการฝึกฝนจนชำนาญ และเป็นทักษะที่ต้องการพัฒนาอย่างต่อเนื่อง จึงจะสามารถช่วยให้เล่นกีฬาฟุตบอลได้อย่างมีประสิทธิภาพ บทความนี้เรามีทักษะฟุตบอลเบื้องต้น 2 ทักษะมาแนะนำสำหรับผู้ที่สนใจในกีฬาฟุตบอลและอยากเป็นนักกีฬาฟุตบอลในอนาคตรับรองว่าหากฝึกฝนตามนี้คุณก็จะสามารถเป็นนักฟุตบอลฝีมือดีได้ด้วยเช่นกัน

ทักษะการทรงตัว

การทรงตัวถือเป็น ทักษะฟุตบอล พื้นฐาน ที่จะช่วยให้เคลื่อนไหวได้อย่างคล่องแคล้วว่องไว และสามารถทำให้การเล่นฟฟุตบอลเป็นไปได้อย่างต่อเนื่อง สร้างความสนุกเร้าใจในท่าทางการรทรงตัวของนักบอลให้กับผู้ชมเป็นอย่างมาก มีข้อแนะนำดังนี้

  1. ฝึกการทรงตัวและจังหวะการใช้เท้าบนพื้นดินและในอากาศ
  2. เมื่อมีการครองบอล เตะลูกฟุตบอลหรือเลี้ยงลูกฟุตบอลให้ถ่ายเทน้ำหนักตัวไปยังเท้าหลัก
  3. ให้วิ่งไปที่มุมสนาม วิ่งหาช่องว่าง และวิ่งตัดกันเพื่อหลอกคู่ต่อสู้ รวมไปถึงการวิ่งซิกแซ็กเพื่อการหลบหลีกเมื่อเลี้ยงหรือครอบครองลูก

ทักษะการสร้างความคุ้นเคยกับลูกฟุตบอล

ทักษะฟุตบอล นี้จะช่วยให้ผู้เล่นสามารถควบคุมบอลหรือสามารถทำได้อย่างที่ตั้งใจไว้ ไม่ว่าจะเป็นการเล่นลูกแบบใดก็ตาม อีกทั้งยังส่งผลให้การครอบครองบอล การเคลื่อนที่ในลักษณะต่างๆ การควบคุมบังคับทิศทางของลูกฟุตบอลเป็นไปด้วยความแม่นยำ ดังนั้นนักฟุตบอลควรทำความคุ้นชินกับลูกฟุตบอลมากที่สุด โดยมีข้อแนะนำดังนี้

  1. ขั้นแรกให้วางเท้าบนลูกบอลแล้วคลึงด้วยฝ่าไปทางหน้า – หลัง ซ้าย – ขวา โดยให้อยู่กับที่ ทำสลับกันทั้งสองข้าง จากนั้นเคลื่อนที่ไปตามทิศทางต่างๆด้วย
  2. ให้ใช้ฝ่าเท้าตกลูกบอลให้กระดอนขึ้น ลง
  3. ทำการปาดลูกฟุตบอลจากข้างในไปยังข้างนอก โดยใช้วางเท้านในติดกับลูกฟุตบอลและใช้ด้านข้างของเท้าปาดเหนือลูกบอลมาด้านนอกของฝ่าเท้า จากนั้นใช้เท้าด้านนอกปาดลูกกลับไปอีกด้านตามเดิม
  4. ฝึกงัดลูกฟุตบอลด้วยฝ่าเท้าให้ลูกฟุตบอลลอยขึ้นในอากาศ และฝึกหยุดลูกด้วยหลังเท้าหรือฝ่าเท้า
  5. ฝึกงัดลูกฟุตบอลด้วยปลายเท้าให้ลูกฟุตบอลลอยขึ้นในอากาศแล้วเดาะลูกด้วยเท้า เข่า หน้าอก ศีรษะ สลับกัน จากนั้นเปลี่ยนเป็นเคลื่อนที่ระยะไกลโดยลูกฟุตบอลไม่ตกถึงพื้น

หมายเหตุ ขอขอบคุณภาพจาก https://i.ytimg.com

 1,460 total views,  1 views today

0/5 (0 Reviews)
Share