การส่งลูกบาสเกตบอล ในการแข่งขันจะมีกติกาที่ถูกกำหนดไว้ค่อนข้างชัดเจน ดังนั้นผู้ที่สนใจจะเล่นกีฬาบาสเกตบอลให้เป็นมืออาชีพควรศึกษาไว้ เพื่อไม่ให้เกิดปัญหาการเล่นที่ผิดกติกาในการแข่งขันจริง แม้แต่ผู้ที่เล่นแค่เป็นการออกกำลังกายก็ควรรู้ไว้เช่นกัน เพื่อให้การเล่นกีฬาบาสเกตบอลเป็นไปอย่างถูกต้องที่สุด
กติกา การส่งลูกบาสเกตบอล ที่ถูกต้อง
สำหรับผู้ที่เป็นมือใหม่หัดเล่นกีฬาบาสเกตบอล คุณควรทำความรู้จักกับกติกา การส่งลูกบาสเกตบอล อย่างถูกต้อง เพื่อที่จะสามารถนำไปฝึกฝนในการลงสนามจริงของคุณได้ และช่วยทำให้คุณรู้ถึงกติกาเบื้องต้นที่จะไม่ทำให้เกิดความผิดพลาดในการแข่งขันอีกด้วย โดยกติกาของการส่งบอลจะมีดังต่อไปนี้
- การรับและส่งลูกระดับอกจะต้องใช้เพียงแค่สองมือเท่านั้น
- ขณะที่ใช้สองมือเพื่อจะรับหรือส่งลูก ตัวผู้เล่นจะต้องยืนอยู่กับที่ ห้ามก้าวขาหรือเคลื่อนไหวไปที่อื่นเด็ดขาด
- ห้ามใช้ส่วนอื่นที่ไม่ใช่มือรับหรือส่งลูกไปหาเพื่อนเด็ดขาด
- ถ้าเป็น การส่งลูกบาสเกตบอล ให้เพื่อนด้วยวิธีการโยน จะสามารถโยนได้ทั้งสองมือและมือเดียว
- การส่งบอลให้เพื่อนห้ามถือแล้ววิ่งส่งเด็ดขาด
วิธีการฝึกทักษะการส่งและการรับลูกบาสอย่างถูกต้อง
การฝึกทักษะเพื่อการส่งและการรับลูกบาสเกตบอลอย่างถูกต้อง สามารถทำได้ง่าย ๆ และถ้าฝึกฝนบ่อยครั้งจะให้ความแม่นยำมากยิ่งขึ้น โดยมีวิธีการฝึกดังต่อไปนี้
- การฝึกส่งลูกด้วยสองมือในระดับอกที่ถือว่าได้รับความนิยมมากที่สุด ให้คุณใช้มือทั้งสองข้างจับที่ลูกบอลและวางลูกไว้ในระดับอก ถือว่าเป็นการส่งลูกให้เพื่อนในระยะทาง 3-8 เมตรเท่านั้น
- การส่งลูกเหนือศีรษะ คุณสามารถส่งได้ทั้งแบบมือเดียวหรือสองมือ ด้วยการโยนให้ลูกโค้งไปหาเพื่อนในทิศทางที่ต้องการ ซึ่งการส่งลูกในลักษณะนี้จะเป็นการส่งในระยะไกล
- ฝึกฝนการโยนระดับอกและระดับเหนือศีรษะให้บ่อยครั้งที่สุด พร้อมบังคับข้อมือให้ส่งลูกไปในทิศทางที่ต้องการได้อย่างแม่นยำมากยิ่งขึ้น
- การฝึกฝนทั้งใช้นิ้วมือในการบังคับทิศทางของลูกอยู่บ่อยครั้ง จะช่วยทำให้คุณส่งลูกด้วยทิศทางที่ต้องการได้ดีกว่าเดิม
การส่งลูกบาสเกตบอล ด้วยวิธีที่ถูกต้องและมีการฝึกฝนมาเป็นอย่างดี จะทำให้คุณส่งบอลไปสู่เพื่อนร่วมทีมได้อย่างแม่นยำ เพิ่มโอกาสของการชนะที่มากขึ้นและลดอาการบาดเจ็บได้ดีอีกด้วย
หมายเหตุ ขอขอบคุณภาพจาก https://www.nba.com
1,880 total views, 1 views today
