วิธีเล่นวอลเล่ย์บอล

กีฬาวอลเล่ย์บอล เป็นกีฬาสากลชนิดหนึ่ง ที่มีรูปแบบการเล่นเป็นแบบทีม โดยผู้เล่นนั้นจะต้องมีความสามัคคี และความคุ้นเคยกันเป็นอย่างดี จึงจะทำให้ในการแข่งขันผู้เล่นมีโอกาสได้รับชัยชนะ และในบทความนี้ จะขอมาแนะนำให้ทุกคนได้ทำความรู้จักกับ วิธีเล่นวอลเล่ย์บอล แบบง่าย ๆ พร้อมประโยชน์จากการเล่น แต่จะมีอะไรบ้างนั้น ต้องลองติดตามดูกัน

วิธีเล่นวอลเล่ย์บอล แบบง่าย ๆ

สำหรับ วิธีเล่นวอลเล่ย์บอล อย่างแรกที่ผู้เล่นควรเรียนรู้ก็คือท่าเตรียม โดยท่าเตรียมนั้นผู้เล่นจะต้องยืนแยกท้าให้เว้นช่องห่างกันอยู่ที่ประมาณ 1 ช่วงของบริเวณหัวไหล่ และให้เท้าข้างใดข้างหนึ่งของผู้เล่นก็ได้ ยื่นออกไปวางข้างหน้า และย่อเข่าลงเพียงเล็กน้อย พร้อมยกส้นเท้าขึ้นเหนือพื้นพอประมาณ ผู้เล่นจะต้องจำไว้ว่า น้ำหนักของตัวทั้งหมดจะต้องถูกทิ้งไว้ลงบนส้นเท้าของทั้งสองข้างอย่างหนักแน่น และอีกส่วนหนึ่งที่ขาดไม่ได้เลยในการเล่นวอลเล่ย์บอลก็คือมือ สำหรับมือนั้นจะมีหลากหลายแบบให้ผู้เล่นได้เลือกใช้เพื่อตีโต้ตอบ คือ แบบซ้อนมือ จะเป็นท่าทางที่ได้รับความนิยมอย่างมาก โดยจะใช้มือข้างหนึ่ง ซ้อนทับไปที่มืออีกข้างหนึ่ง แล้วดึงให้นิ้วหัวแม่มือออกมาชิดกัน และอีกแบบคือแบบกำมือ ผู้เล่นจะต้องกำมือขวา แล้วให้หัวแม่มือของมือขวานั้น เหยียดตรง พร้อมใช้มือซ้ายกำให้รอบ เป็นต้น

ประโยชน์จากการเล่นวอลเล่ย์บอล

  1. ร่างกายมีสุขภาพดีมากขึ้นจากการออกกำลังกาย
  2. สร้างความมีน้ำใจ สามัคคีในหมู่นักกีฬา
  3. ช่วยรางกาย และจิตใจมีความร่าเริงแจ่มใส
  4. ใช้เวลาว่างให้เกิดประโยชน์ด้วยการออกกำลังกาย
  5. ได้ฝึกฝนทักษะ ไหวพริบในการสังเกตุมากยิ่งขึ้น
  6. ได้ฝึกฝนการแก้ไขปัญหาเฉพาะหน้าได้เป็นอย่างดี
  7. พัฒนาการเคลื่อนไหวของร่างกาย ให้มีความคล่องแคล่ว

เรียกได้ว่ากีฬาวอลเล่ย์บอลนั้น เป็นเกมกีฬาที่มี วิธีเล่นวอลเล่ย์บอล ที่ง่ายมาก อีกทั้งยังมีประโยชน์ที่ผู้เล่นจะได้รับจากการเล่นอีกมากมายเลยทีเดียว

หมายเหตุ ขอขอบคุณภาพจาก https://siamroommate.com

 589 total views,  1 views today

0/5 (0 Reviews)
Share